El nopal tiene nutrientes como el calcio, proteínas, carbohidratos, hierro y ácido ascórbico, además de un alto contenido en fibra o mucilago, la cual disminuye los niveles de azúcar en la sangre, ayuda a prevenir la osteoporosis en las mujeres, contrarresta la acidez del estómago, previene ulceras y ayuda a proteger la mucosa de este, reestablece el equilibrio de la flora intestinal y ayuda a eliminar el colesterol elevado. Es eficaz para prevenir la diabetes debido a que estabiliza y regula el nivel de azúcar en la sangre, previniendo el exceso de azúcar, además de metabolizar los ácidos grasos, ayuda a limpiar el colon, acelerando el paso de los alimentos por el tracto digestivo, contribuyendo al movimiento intestinal.