La valeriana Muy eficaz también contra los trastornos de ansiedad, de estrés, el insomnio, las reacciones histéricas, la hipocondría, el dolor de cabeza y el malestar general. Los principios activos que nos van a ayudar en estos trastornos se encuentran en las raíces de la planta como los valepotriatos, que tienen un efecto relajante muscular; Alcaloides, que tienen un efecto relajante con acción general en todo nuestro organismo, Aminoácidos, entre los que se encuentra el GABA,compuesto del que hemos hablado en alguna ocasión y muy eficaz para tratar la ansiedad; Flavoniodes, como la quercetina. La pasiflora es una planta trepadora muy utilizada para tratar los problemas de insomnio, los nervios, el trastorno de ansiedad generalizado, los problemas gastrointestinales producidos por las situaciones de estrés y ansiedad, las taquicardias, la tensión arterial alta y en otro tipo de problemas o incidentes como puede ser para ayudar a curar una quemadura o para aliviar el dolor. La tila se ha utilizado desde la antigüedad para tratar diversas enfermedades como dolores de cabeza, problemas digestivos o para relajar, ya que produce un efecto sedante ligero y provoca sueño. También es eficaz para calmar la tos, y antiespasmódica con efecto relajante