Se encuentra en grandes concentraciones en el plasma sanguíneo e interviene de forma muy importante en el metabolismo de la glucosa. Su síntesis desempeña un papel muy importante en el transporte de amoniaco producido por los músculos para su eliminación en el hígado. La Beta alanina incrementa los niveles de carnosina en el musculo, lo cual significa mayor resistencia a la fatiga y mejora el rendimiento especialmente en ejercicios de alta intensidad. Ayudan a la construcción y fortalecimiento de los músculos. Ayuda a metabolizar el triptófano, la vitamina B6 y los ácidos orgánicos. Puede ayudar en la formación de anticuerpos y mantener la próstata en buen estado. Suprime los radicales libres intercelulares, disminuye el nivel pH favoreciendo la contracción muscular, regula y activa los diversos sistemas de energía, transformando la glucosa en energía para los músculos. Además, promueve la eliminación de toxinas del cuerpo. Es especialmente recomendado para personas con cantidades bajas de carnosina como ancianos, mujeres o vegetarianos, reduciendo el pH intramuscular y mejorando el estado de su masa muscular. Los niveles de Beta alanina disminuyen aproximadamente a las 2 horas de su administración, por ello se administra de manera fraccionada.